Химия и стройная фигура.

Наш организм — это био-химическая машина. Всеми процессами в ней управляет химия. Метаболизм, гормональный баланс — всё зависит от работы наших внутренних органов. В молодости химические процессы активны, а с возрастом замедляются. Почему? Слабая активность диафрагмы! Меньше кислорода поступает к нашим внутренним органам, и они начинают работать слабее. Появляется висцеральный жир, который ещё больше ухудшает их работу. Увеличивая подачу кислорода, мы усиливаем химические процессы. А воздействуя на внутренние органы (выполняя их ежедневный самомассаж), восстанавливаем работу всех внутренних органов. Работая мышцами живота — расслабляя и создавая напряжение в нужных нам зонах образуются ткани с капиллярными волокнами. Кислород проникает в эти зоны, таким образом, окисляет жир. Дальше жир выходит с углекислым газом и водой.

Выполняя ежедневно аэро гимнастику и воздействуя на внутренние органы, мы влияем на весь организм, восстанавливаем все внутренние процессы — метаболизм, гормональный баланс. Худеем и просто обретаем здоровье. После активных дыхательных занятий, совместно с эспандерами, повышается уровень метаболических процессов. Это помогает регулировать обмен веществ, участвует в процессе снижения веса и воспалений. Для сжигания висцерального жира занятия рекомендуется проводить на голодный желудок, при низком уровне сахара в крови — лучше утром.

Гормоны которые нас меняют

Ключевое слово МЕНЯЮТСЯ . Значит можно влиять на их количество. Они могут нас делать сильнее и красивее. Всё зависит от самого человека. Делайте выбор сами !

• Холестерин — высокий уровень развивает атеросклероз сосудов, утолщает стенки и забивает липидными бляшками.

• Лептин-регулирует энергетический баланс отвечает за аппетит и расход энергии нарушение ведёт к накоплению жира.

• Кортизол – вырабатывается(надпочечниками) при длительных  стрессовых нагрузках способствует накоплению жира.

• Тестостерон – мужской гормон .Чем больше тем крепче мышцы.

• Эстроген — женский гормон уменьшение с возрастом способствует ослаблению  мышц , накоплению жира на бёдрах и  низ живота.